# Здоровье

читать 3 мин.
0 29

Статья описывает время переваривания различных продуктов в желудке, что поможет не растягивать желудок. Приведены рекомендации по времени переваривания воды, соков, фруктов, овощей, крахмалистой пищи, бобовых, семян, орехов, молочных продуктов и протеинов.

Перепост
Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 27

Советы по уходу за собой, включая правильное питание, тренировки и уход за кожей. Советы включают в себя рекомендации по упражнениям для разных частей тела, правильному питанию и уходу за кожей. Советы также включают в себя рекомендации по контрастному душу и тщательному пережевыванию пищи.

Перепост
Прочитать полностью