Статья описывает время переваривания различных продуктов в желудке, что поможет не растягивать желудок. Приведены рекомендации по времени переваривания воды, соков, фруктов, овощей, крахмалистой пищи, бобовых, семян, орехов, молочных продуктов и протеинов.